有效祛痘的水果美味又实用的有哪些「吃什么水果对祛痘有帮助」

脸上的暗疮急速飞涨，但是不想胡乱用药让青春痘症状更加严重，有何方法可以解决？这可真苦恼了不少长痘的朋友啊。天然护肤的方法其实哈秀小编也有不少哦，其中最推崇的就是食物疗法了。让小编告诉你吃什么食物可以祛痘吧。保证让你打包口福之余还可以让肌肤变得美丽动人哦。

1、木瓜

提到吃什么水果可以祛痘，清香的木瓜也是你的必选之物哦。它所含有的木瓜酵素能够促进身体的新陈代谢，助你将多余的毒素排出身体。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地渗透到毛孔里，抑制各种肌肤的疾病，帮助脱落表皮角化细胞，促进新细胞的更新，让你的皮肤变得细滑娇嫩。

2、葡萄

葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。

3、西红柿

吃什么可以排毒祛痘？小编推荐西红柿哦。它所含有的茄红素和膳食纤维能够帮助加速身体的新陈代谢，排清身体的毒素，是极佳的排毒食物。每天喝上一杯番茄汁或者经常食用番茄，脸上的痘痘症状能够得到一定程度的缓解，而且还可以美白肌肤哦。

4、苹果

具体的办法是把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，然后涂在脸上，半小时后，用盐水洗掉，其功效是不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。如果你坚持一个月的时间，会有效祛除雀斑和青春痘的。

5、柠檬

主要的方法是将柠檬搅成汁，然后加冰糖适量饮用即可。这个的原因是柠檬中含有丰富的维生素C。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。有过这样的尝试的人会知道，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

6、梨

我们可以先捣碎梨，然后配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净。此种方法对油性皮肤以及长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，并且是毛孔收缩。

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