锻炼身体怎样大量燃烧卡路里「燃烧我的卡路里的舞蹈」

健身是人类的刚需，但很长一段时间以来，国内的健身业态发展缓慢，几乎一成不变，虽屡有新健身品牌进入市场，但总体而言换汤不换药。

与人性博弈，传统健身房套路深

传统健身房的年卡制度和靠规模取胜商业模式，意味着需要更频繁的铺店，销售出售的年卡越多，会员办的年数越久，健身房前期收获的现金流就越大。

这决定了其与会员之间存在一种长久的心理博弈，健身房赌的是你的恒心和毅力，不幸的是获胜的一方绝大时候都是健身房。

“游泳、健身了解一下”，大部分人被舌灿莲花的销售安利办卡后，会想着自己很快就可以拥有八块腹肌或翘臀、马甲线，但理想很丰满，现实很骨感，坚持一个月的有，两个月少。

有3年健身经验的Allen告诉我们，自己近三年就办过三张健身卡，因为时间原因，或者是太懒，前前后后去的次数并不多，其中两张过期白白浪费了，一张目前正打算低价转让给朋友。

《经济学人》在一篇文章中曾提到过一个很惊人的数字，60%的健身房会籍持有者，在入会后第二个月就放弃了自己的健身大业。

意料之外，也是情理之中，国内实现情况可能比60%还要高，深圳中心区某健身教练表示，自己所在的健身房很少有人会坚持一年以上，大部分人在办卡来过一两次之后就很难再见到。

囿于传统健身本身的反人性设计，消费者去健身房需消耗大量时间和精力来达到健身效果，加上价格不菲的私教课，让人望而怯步，大多人的健身计划都虎头蛇尾，难以付诸行动。

科技让健身更简单？来头不小的EMS健身

实际上，按次售卖的精品健身工作室近年来也屡见不鲜，但依旧解决不了人性（懒惰）的问题，目前这种模式也很难成气候。

不过，这种现状目前正在被慢慢改变，中国的健身创业者们试图在传统健身房的运营模式之外，尝试更多种可能。

与精品健身工作室的不愠不火相比，近年流行起来的科技健身来头不小， 用高科技设备满足人们健身的心理需求和实现健身效果。

有网友在小红书日记中分享，在上海新天地逛街时体验过一次ZESPEED的EMS健身后，回来她在朋友圈表示“很简单的动作，但做完浑身酸痛到连走路都难，出了好多汗，酸爽”。

据介绍，EMS（Electrical Muscle Stimulation 肌肉电刺激）健身的核心是一套高科技健身设备，依靠发出模拟人体大脑生物电来信号，将中低频率脉冲电流导入到运动神经，通过调控脉冲电流的强度、频率、间歇时间等因素刺激肌肉协同工作，来加速血液循环，提高健身效率。

EMS最早的起源是防止肌肉萎缩，在国外运动康复领域已有几十年的应用，据临床试验证明，其增肌效果十分显著。

在健身教练的指导下配合有氧和无氧动作，主要以拉伸、深蹲、高抬腿等基本动作配合正确的吐纳为主，EMS健身在对运动量以及动作的要求不高的基础上就能够达到同时训练到全身各部位肌肉群的目的，从而达到减脂塑形的目的。

实际上，类似ZESPEED的EMS健身最大的卖点是健身20分钟相当于常规3-4小时的运动效果，省时、省力，对于像Allen这样的都市年轻人来说是一种新选择。

不过，患有严重的神经疾病、癫痫、血液循环障碍、肺结核糖尿病患者，以及肝脏疾病和对电极敏感的人群不可使用EMS训练。

国内EMS健身品牌生存现状

自2016年国内EMS健身品牌ZESPEED把德国EMS设备和技术引入国内后，直接推动和引领了国内EMS健身行业的快速发展，从最初的寥寥数家，今年已出现十几家EMS品牌。

目前，国内以EMS为核心的健身品牌且获得资本投资的有ZESPEED、安体倍力、K-EMS。

ZESPEED 为一普体育旗下的EMS健身品牌，除了ZESPEED外， 一普体育还拥有高端健身品牌 ZPLUS 和健身教育机构一普学院。

ZESPEED所使用的设备品牌为德国的Miha Bodytec，以直营店为主，同时还有合伙人店和共创空间店。

一普体育于2016年在FIBO与Miha Bodytec签订协议，将EMS正式引入中国，成立ZESPEED做科技健身市场的引领者

其标准化的ZE极速运动站，单店配备两台设备，五个教练，100平米场地，即可实现全时段的营业，用户按月卡购买，线上预约，单次价格在300-400不等，店内同时配置储物柜和淋浴间。

为打破场地空间约束，多场景的呈现，ZESPEED最小的门店可以做到30平米，2台机器，从单店模式上看，规模化复制裂变能力更强。

目前，ZESPEED在上海、北京等地开店11家，未来布局会从一线城市上海与北京的直营，经由合伙人与技术授权模式的推广进入二三线城市，计划三年开店到1000家，目前其大部分门店已达到盈亏平衡点。

据透露，ZESPEED已于今年7月份获得数千万PreA轮投资,目前正在进行A轮融资。

另一品牌安体倍力于18年获得天使轮投资1000万，其使用的EMS设备品牌为德国的Amplitrain，运营品牌为Fastall，目前上海和北京各有一家直营门店。

目前，EMS健身虽然发展迅速，但相比整个巨大的健身市场，还有很大的市场空间等待挖掘。

鱼龙混杂，健身业新贵们面临的新挑战

从游泳健身了解一下，到20分钟相当于常规3、4小时的运动效果，科技在健身中起到的作用越来越重要。

但不可否认的是，EMS在为健身行业带来革新的同时，也暴露出诸多问题。

目前，国内EMS健身行业存在的主要问题是市场教育和公众认知，EMS健身虽在国外已得到了临床与市场验证，但对国人来说，还属于新鲜的舶来品，人们对此的疑虑尚未解除。

失去了运动健身的真正乐趣，有消费者表示还是更喜欢去传统的健身房撸铁，在他看来，EMS健身虽然省时省力但失去了健身的乐趣。

实际上，类似这样对新技术抱怀疑情绪的人不在少数，在网上有人就对电脉冲健身的安全性表示担忧，会不会有什么风险。

不容忽视的事实是，在国内的EMS健身行业，从兴起到快速发展，越来越多的品牌和资本都参与其中，成熟品牌较少，行业口碑不一。

一个首要的风险是设备的安全性问题，市场上EMS健身设备良莠不齐，缺乏较成熟的经过医学验证的国产设备。

可以预见的是，设备标准和质量不一，消费者的安全将存在很大隐患，从长远来看，这对于整个行业发展有很大阻碍作用。

目前，国际上较权威的EMS设备制造商有德国Miha Bodytec公司，其在运动与医疗相关器械已经有40多年历史，有超过12年的专业运动设备研发生产经验，是全球最大的EMS设备品牌。

Miha Bodytec公司与德国大学建立EMS健身运动教学与培训体系，建立全球EMS行业标准，其旗下EMS产品Miha bodytec在德国有超过1000家工作室与俱乐部使用在欧洲市场占有率超过85%, 使用国家超过45个。

对于EMS健身来讲，另一个需要突破的难题是，相比于传统健身的互动氛围浓厚，EMS健身的内容单一也是阻碍人们积极尝鲜的一个重要原因。

网上有体验过EMS健身的部分网友表示，虽然EMS健身的时间很短，效果不错，但和之前健身房的动感单车或者团体操相比的话，总感觉略显枯燥。

对此，国内很多品牌目前的解决方案是，拓展更多的健身内容和课程，以满足消费者的需求。

以行业领头羊ZESPEED为例，教研团队根据不同健身人群的特征推出6类不同的课程，包含辣妈课程、美臀课程、跑者课程、腰腹课程、下背舒展课程以及中老年强化课程，所有EMS课程都经过国际第三方百年权威机构认证。

ZESPEED首创太空舱已申请外观设计专利

工作人员表示，今后随着用户数据的持续收集与需求的深入挖掘，平台会对这6类课程做更新迭代，研发更多课程内容。

此外，ZESPEED还从数据维度切入，为用户提供了“基因检测”与“便携式EMS设备”。

面对业态的变化和市场的需求，在行业诸多问题面前，EMS健身品牌们面临的是一场持久考验，这更多挑战的是品牌的运营能力。

在吸引更大规模的用户参与进来之前，EMS品牌们首先要解决的是如何统一设备的标准，规范和统一课程的权威认证，以及开发出更多好玩、实用的内容，能否解决这些问题，将是决定EMS健身能否走的更远的关键。

全民健身已来，科技健身方兴未艾

今年是第10个全民健身日，在魔性健身歌声“燃烧我的卡路里”伴奏下，想要健身塑型的人越来越多。

早在2016年，国务院就印发了《国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知》，将全民健身上升为国家战略。

以上通知提到，到2020年全国体育消费总规模将达到1.5万亿元，全民健身成为促进体育产业发展、拉动内需和形成新的经济增长点的动力源。

随着健身市场越来越大，健身产业的发展也百花齐放，可以肯定的是，在ABC（AI、Big Data、Cloud Computing）时代，科技健身将扮演一个越来越重要的角色。

但类似于EMS这样的朝阳健身项目，在得到资本市场的认可后，如何在商业市场得到大众的普遍认可还有很长的一段路要走。